Jiu-Jitsu brésilien

Découvrez le jiu-jitsu brésilien, un art martial et sport de combat sans frappe développé au Brésil au début du XXe siècle, dérivé du judo japonais. Centré sur le contrôle, la stratégie et le travail au sol, il est souvent comparé à un "jeu d'échec humain". Il repose sur l'utilisation des leviers, du placement et de la technique pour progresser vers des positions dominantes et des soumissions.

Accessible à toutes et tous, il développe coordination, mobilité, confiance en soi et capacité à rester efficace sous pression.