Zumba

La zumba est un programme de danse et de remise en forme dynamique qui consiste à faire des mouvements sur des musiques latino-américaines. Par ses multiples bienfaits, ce type d’entraînement permet de travailler votre coordination, de brûler des calories tout en augmentant votre niveau d’énergie. De plus, la danse et la musique sont réputées pour améliorer notre humeur et diminuer notre stress, faisant de la zumba la combinaison idéale pour rester en forme tout en s’amusant sur des rythmes variés.

Ce cours s’adresse à tous les niveaux de forme physique.