Avis

Sport Santé UNIL+EPFL
10.07.26

Fermeture estivale

Du 27 juillet au 9 août, le centre sportif ainsi que le secrétariat seront fermés.

Les vestiaires extérieurs restent ouverts durant cette période (6h45-22h30).

Nous nous réjouissons de vous retrouver en août !
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From 27 July to 9 August, the sports centre and the office will be closed.

The outdoor changing rooms will remain open during this period (6.45 am–10.30 pm).

We look forward to seeing you again in August!

24.06.26

OFFRE ESTIVALE - 29 juin au 13 septembre

Restez en mouvement tout l'été avec notre offre estivale !

Pilates, yoga, full body workout : profitez de nos cours durant l'été dès CHF 16.- et accédez également aux espaces de musculation, de beach volley, et de toutes les installations disponibles pour le sport libre.
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Keep moving all summer long with our summer offer!

Pilates, yoga, full body workout: take advantage of our courses during the summer from just CHF 16 and also have access to the weight rooms, beach volleyball and all the facilities available for free sport.

Baignade en eau froide

Prochain cours

Jeudi 1er octobre 2026
de 13:15 à 14:00
Lieu: Centre nautique

Initiation à la baignade en eau froide

Responsable administratif

Patricia Soave

Baignade en eau froide

Description

Initiation à la baignade en eau froide.

Apprenez à pratiquer l’immersion eau froide en toute sécurité. De plus en plus populaire, cette pratique demande une attention aiguisée de son organisme. Venez découvrir cette pratique Hormétique qui vous amènera à une meilleure adaptation au froid et de ce fait, par les changements physiologiques que cela induira, une amélioration de votre santé dans sa globalité. Venez profiter pleinement des joies du lac également en hiver !


L'activité a lieu par tous les temps.


Bienfaits
• Stimulation de la circulation sanguine
• Renforcement des défenses immunitaires


Contre-indications
• Problèmes cardiaques
• Schizophrénie
• Maladies hivernales (grippe, bronchite, fièvre ou fatigue intense)


Lieu de rencontre pour l'activité
Rives du Léman, devant les barrières du Centre nautique.

Tarifs

CHF 35.- pour le cycle de 6 séances (pas de remboursement si une session est manquée).

Renseignements

Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch

enseignant:

Henri German
chgermand@bluewin.ch

Conditions de participation

Avec carte d'étudiant·e ou carte d'accès Sport Santé en cours de validité.

Remarque

Nombre limite de participants :
20 personnes maximum

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Nombre limite de participants :
20 personnes maximum

Matériel à prendre avec soi :
un maillot de bain
un bonnet (en option des gants)
des tongs ou des chaussures d'eau
un grand linge et / ou un poncho
un petit linge pour les pieds
des habits ou vous êtes à l'aise
en option: un carnet pour prendre des notes, un thermos de tisane.
Il est recommandé de pratiquer à jeun pour éviter de bloquer la digestion.

fermer

Initiation à la baignade en eau froide

du 01 au 29.10.2026

Je
13:15 - 14:00
Lieu Centre nautique [ + ]
Prix CHF 35.–
Inscription
dès le 15.08.2026
(min. 5 / max. 20)
Inscription
fermé

du 05.11 au 10.12.2026

Je
13:15 - 14:00
Lieu Centre nautique [ + ]
Prix CHF 35.–
Inscription
dès le 15.08.2026
(min. 5 / max. 20)
Inscription
fermé