Avis

Sport Santé UNIL+EPFL
14.07.25

Pilates sur paddle

Nouvelle session de Pilates sur paddle en vue !

Envie de bouger, respirer et profiter du soleil ?

Rendez-vous sur notre site pour connaître les dates et horaires disponibles

Places limitées – réservez vite !

Bel été à tous !

10.07.25

Fermeture estivale

Le secrétariat et le centre sportif seront fermés du 28 juillet au 10 août 2025.

Le Centre nautique reste ouvert :
Lundi à vendredi : 12h15 - 20h
Week-end et jours fériés : 10h - 18h

Les vestiaires extérieurs sont ouverts pendant cette période de 6h45 à 22h30.

Merci de votre compréhension !

04.07.25

Sport libre

Les créneaux de sport libre n'ont pas été programmés en raison d'une faible demande.
Si vous souhaitez accéder à un terrain, merci de vous adresser aux surveillants.

Bel été à toutes et à tous !

30.06.25

OFFRE ESTIVALE - 30 juin au 14 septembre

Restez en mouvement tout l'été avec notre offre estivale !

Pilates, yoga, full body workout : profitez de nos cours durant l'été dès CHF 16.- et accédez également aux salles de musculation, de beach volley, et de toutes les installations disponibles pour le sport libre.
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Keep moving all summer long with our summer offer!

Pilates, yoga, full body workout: take advantage of our courses during the summer from just CHF 16 and also have access to the weight rooms, beach volleyball and all the facilities available for free sport.

Baignade en eau froide

Prochain cours

Mardi 21 octobre 2025
de 12:15 à 13:00
Lieu: Centre nautique

Initiation à la baignade en eau froide

Responsable administratif

Patricia Soave

Baignade en eau froide

Description

Initiation à la baignade en eau froide.

Apprenez à pratiquer l’immersion eau froide en toute sécurité. De plus en plus populaire, cette pratique demande une attention aiguisée de son organisme. Venez découvrir cette pratique Hormétique qui vous amènera à une meilleure adaptation au froid et de ce fait, par les changements physiologiques que cela induira, une amélioration de votre santé dans sa globalité. Venez profiter pleinement des joies du lac également en hiver !


L'activité a lieu par tous les temps.


Bienfaits
• Stimulation de la circulation sanguine
• Renforcement des défenses immunitaires


Contre-indications
• Problèmes cardiaques
• Schizophrénie
• Maladies hivernales (grippe, bronchite, fièvre ou fatigue intense)


Lieu de rencontre pour l'activité
Rives du Léman, devant les barrières du Centre nautique.

Tarifs

CHF 32.- pour le cycle de 6 séances (pas de remboursement si une session est manquée).

Renseignements

Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch

Enseignant:
Gaëlle Grenacker
grenacker.gaelle@gmail.com

Conditions de participation

Avec carte d'étudiant·e ou carte d'accès Sport Santé en cours de validité.

Remarque

Nombre limite de participants :
15 personnes maximum
Dates :
21 octobre 2025
28 octobre 2025
4 novembre 2025
11 novembre 2025
18 novembre 2025
25 novembre 2025

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Nombre limite de participants :
15 personnes maximum
Dates :
21 octobre 2025
28 octobre 2025
4 novembre 2025
11 novembre 2025
18 novembre 2025
25 novembre 2025

Horaire : 12h15 à 13h
Matériel à prendre avec soi :
un maillot de bain
un bonnet (en option des gants)
des tongs ou des chaussures d'eau
un grand linge et / ou un poncho
un petit linge pour les pieds
des habits ou vous êtes à l'aise
en option: un carnet pour prendre des notes, un thermos de tisane.
Il est recommandé de pratiquer à jeun pour éviter de bloquer la digestion.

fermer

Initiation à la baignade en eau froide

du 21.10 au 25.11.2025

Ma
12:15 - 13:00
Lieu Centre nautique [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
dès le 15.08.2025
(max. 20)