Baignade en eau froide

Initiation à la baignade en eau froide.

Apprenez à pratiquer l’immersion eau froide en toute sécurité. De plus en plus populaire, cette pratique demande une attention aiguisée de son organisme. Venez découvrir cette pratique Hormétique qui vous amènera à une meilleure adaptation au froid et de ce fait, par les changements physiologiques que cela induira, une amélioration de votre santé dans sa globalité. Venez profiter pleinement des joies du lac également en hiver !

L'activité a lieu par tous les temps.

Bienfaits
• Stimulation de la circulation sanguine
• Renforcement des défenses immunitaires

Contre-indications
• Problèmes cardiaques
• Schizophrénie
• Maladies hivernales (grippe, bronchite, fièvre ou fatigue intense)

Lieu de rencontre pour l'activité
Rives du Léman, devant les barrières du Centre nautique.